Подготовка велосипедистов



                                  ВВЕДЕНИЕ

       Велосипедный спорт - вид спорта, включающий спортивные  соревнования
по шоссе, треку, пересеченной местности, в гонках  с  лидером,  по  фигурной
езде к играх в вело бол. Он является одним  из  интересных  и  полезных  для
здоровья видов спорта, доездки  на  велосипеде  по  шоссе  или  пересеченной
местности,  борьба  за  скорость,   эмоциональность   выполнения   элементов
фигурной езды и игра в вело бол, создают отличные предпосылки  для  здоровья
занимающихся.
       Тренировка велосипедиста в настоящее время стала точной наукой.
       Работы  по  физиологии,  биохимии,  обстоятельные   медико-спортивные
исследования и  обобщенный  практический  опыт  предлагают  сегодня  гонщику
средства, чем когда бы  то  ни  было  достижения  более  высоких  скоростей,
проблему наиболее эффективного исследования своих сил во время  соревнований
и амбулаторных экспериментов.
      На современном этапе развития велосипедного спорта, достижение высоких
спортивных  результатов,  неразрывно  связано  с  повышением   эффективности
тренировочного  процесса,  результаты  подготовки  велосипедистов   высокого
класса в последние годы убедительно свидетельствуют о  том,  что  увеличение
суммарного объема работы в  течении  года  явилось  одним  из  фактов  роста
спортивных достижений.
      Таким образом, возникла задача поиска вариантов системного  применения
тренирующихся средств  различной  преимущественной  направленности,  дающей
наиболее высокий эффект.
      Биохимический  подход   в   определении   функционального   состояния
спортсменов при  дозировке  физической  нагрузки  представляется  одним  из
перспективных  в  отношении  планирования   и   построения   тренировочного
процесса. С другой  стороны  изучение  метаболических  эффектов  физической
нагрузки и исследование механизмов биохимической адаптации  к  ней  создает
основу  для  поиска  способов  повышения  работоспособности   организма   к
напряженной мышечной деятельности.  Отдельные  работы  проведенные  в  этом
направлении не позволяют  составить  достаточно  полного  представления  об
оптимальной длительности применения специализированной нагрузки, о сущности
приспособительных изменений в организме  спортсмена,  а  также  о  скорости
прироста соответствующих показателей.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21