Подготовка велосипедистов

                                                                  Таблица  1

Графики прохождения дистанции индивидуальной гонки преследования на 4000 м.
сильнейшими участниками мира 1993г. в Осло.

|Спортсмен      |Страна         |Результат 4000м|Скорость км/ч  |
|Обри Грем      |Великобритания |4.20.894       |55.195         |
|Эрменол Филип  |Франция        |4.23.785       |54.590         |
|Бордмен Крис   |Великобритания |4.25.052       |54.329         |
|Леманн Янс     |Германия       |4.29.033       |53.525         |
|Бах Андреас    |Германия       |4.29.369       |53.589         |
|Моро Франсиз   |Франция        |4.29.726       |53.288         |



                                                                  Таблица  2
Графики прохождения дистанции индивидуальной гонки преследования на 4000 м.
Участниками Игр ХХVI Олимпиады 1996г. в Атланте ( квалификация ).

|Спортсмен      |Страна         |Результат      |Скорость км/ч  |
|А. Колинелли   |Италия         |4.19.699       |55.44          |
|Ф. Эрменол     |Франция        |4.21.255       |55.11          |
|А. Марков      |Россия         |4.27.074       |53.91          |
|Д. Мартинез    |Испания        |4.27.909       |53.74          |
|Б. Макгри      |Австралия      |4.27.954       |53.34          |
|Г. Сзонн       |Германия       |4.29.331       |53.19          |
|В. Перез       |Аргентина      |4.30.715       |53.18          |
|А. Яценко      |Украина        |4.30.751       |53.10          |

По этим двум графикам видно, что результаты за 3 года возросли на 1секунду.
Можно отметить, что результат был достигнут из-за хорошей подготовки.

                                                                  Таблица  3
Примерная модель параметров подготовки велосипедистов высокой квалификации
в олимпийском цикле ( индивидуальная гонка преследования на 4000м ).

|Параметры нагрузки                |Год подготовки                |
|                                  |1й    |2й    |3й    |4й    |
|Количество дней занятий           |320   |325   |330   |330   |
|Количество тренировочных занятий  |590   |620   |650   |650   |
|ШОССЕ                             |      |      |      |      |
|Количество дней соревнований      |44    |50    |54    |54    |
|Количество соревновательных       |45    |51    |54    |54    |
|стартов                           |      |      |      |      |
|Объем нагрузки в тренировке, км   |21620 |21900 |22100 |22100 |
|ЧСС до 150уд. вмин., км           |12620 |13100 |13000 |13000 |
|ЧСС свыше 150уд. в мин., км       |9000  |8800  |9100  |9100  |
|Объем нагрузки в соревнованиях,   |4800  |6800  |7700  |7700  |
|км                                |      |      |      |      |
|ТРЕК                              |      |      |      |      |
|Количество соревновательных       |55    |70    |75    |75    |
|стартов                           |      |      |      |      |
|Объем нагрузки в тренировке, км   |1800  |2400  |2600  |2600  |
|Объем нагрузки в соревнованиях, км|680   |1200  |1400  |1400  |
|Объем специальной подготовки, км  |28900 |33500 |35000 |35000 |
|Объем  ОФП, час.                  |120   |120   |120   |120   |
|Общий объем подготовки, час.      |1100  |1250  |1300  |1300  |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21